Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1533 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 91,94g | Karb: 160,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ханум. Makan Siang: Золотой Рог Колбаса Вареная Сливочная, Хлеб Дарницкий, Bonfesto Рикотта Лайт, Суп Овощной. Makan Malam: Чай с Молоком, Дикси Рис Пропаренный, Лакедра, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Хлеб Дарницкий, Золотой Рог Колбаса Вареная Сливочная, Чай с Молоком, Магнит Банан, Магнит Хурма, Давлеканово Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Мандарины, Давлеканово Творог 5%. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|