Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2017:
|
1354 kkal
|
Lemak: 90,97g | Prot: 117,51g | Karb: 23,35g.
Makan Pagi: Tomatoes, Bega Tasty Cheese , Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Bulk Nutrients Thermowhey. Makan Malam: Avocados , Egg (Whole) , Brie Cheese , Rump Steak. Camilan/Lainnya: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Cucumber, Cherry Tomatoes, Coon Tasty Cheese, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-Tammie
|