Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
2114 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 85,21g | Karb: 322,93g.
Makan Pagi: Elma, Domatesler, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kivi Meyvesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Fırın Makarna, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Dut Kurusu, Badem, Antep Fıstığı, Kuru Üzüm, Portakal, Kivi Meyvesi, Mandalina, Muz. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atasoy46
|