Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
1314 kkal
|
Lemak: 54,56g | Prot: 64,96g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Elite Цикорий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичная Лапша (Приготовленная), Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Makan Siang: Хлеб Дарницкий, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щи с Курицей. Makan Malam: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Курица с Овощами (Тушеные). Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|