Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
2103 kkal
|
Lemak: 86,65g | Prot: 149,26g | Karb: 188,28g.
Makan Pagi: Muz, Keten Tohumu, MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Siang: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Makan Malam: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Bitkisel Yağ, Emin Dana Kuşbaşı. Camilan/Lainnya: Armut, Pınar Protein Süt. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|