Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
2689 kkal
|
Lemak: 114,47g | Prot: 88,81g | Karb: 307,67g.
Makan Pagi: Morrisons (Savers) Baked Beans & Sausages, Meadow Churn Butter, Iceland Wholemeal Thick Sliced. Makan Siang: Morrisons Steak Slice. Makan Malam: OXO Chicken Stock Cube, Pasta & Sauce (Cheese, Leek & Ham Flavour), Gammon Steaks, British Onions, Butter, Sliced Leeks, Broccoli Florets, Mushrooms, Green Sweet Pepper, Morrisons Savers Garlic Bagette. Camilan/Lainnya: Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|