Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
2793 kkal
|
Lemak: 104,17g | Prot: 175,94g | Karb: 303,31g.
Makan Pagi: La Violetera Uva Passa Escura, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Água de Coco. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Pão de Açúcar Panettone de Frutas, Tomates Cereja. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|