Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
902 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 35,79g | Karb: 99,36g.
Makan Pagi: Орешки со Сгущенкой, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Makan Malam: Краски лета Соте, Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Сало Белорусское, Рассольник Постный, Стардог!s Французский Хот-Дог. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Belanja - 20 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nassy28
|