Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
901 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 27,33g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: Nestlé Clusters Crunchy Choco, Tassimo Café au Lait, Clémentines. Makan Malam: LU Petit Beurre, Ratatouille Maison, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Carrefour Fonds d'artichauts, Florette Mâche, Fraises, LU Barquette Chocolat, La Laitière Secret de Mousse Citron. Camilan/Lainnya: Starbucks Lait Écrémé Cappuccino (Grande). lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|