Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
2131 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 68,86g | Karb: 319,09g.
Makan Pagi: Рафинад, Ого Сухарики Ванильные, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Ирис Сливочный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Сухарики Ванильные, Рафинад, Макдоналдс Кофе Латте, Брокколи, Тарелка Шашлык из Курицы, Щи. Makan Malam: Ого Сухарики Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколадница Раф Кофе. Camilan/Lainnya: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Экопродукт Варенье Черная Смородина, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Стрипданс - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|