Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
1721 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 90,32g | Karb: 224,67g.
Makan Pagi: Биокор Шрот Расторопши, Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Similac Детская Молочная Смесь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Першинский Творог 5%, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Чай с Молоком, Пятерочка Груша Конференция. Makan Siang: Кофе с Молоком, Сушеные Яблоки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Белебеевский Сыр Белебеевский, Similac Детская Молочная Смесь, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . Makan Malam: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Киндер Пингви, Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Хурма. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Yoga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|