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30.4 KG in 5 Monaten. Jahresziel erreicht. Bin so überglücklich und danke euch sehr für den lieben Zuspruch und gute Ratschläge und Tipps. 💕💕💕
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150,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 50,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
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1240 kkal
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Lemak: 47,32g | Prot: 33,08g | Karb: 167,96g.
Makan Pagi: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Fresh Care Hähnchen Salat, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Makan Malam: Aldi Laugenstange, Philadelphia Balance. Camilan/Lainnya: Freeway Iso Sport. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Holla, ziemliche Menge...wenn es Dir gut damit geht, dann prima! 👍👍👍
13 Des 17 oleh anggota: Viviace
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Super Leistung 👍👍👍
Glückwunsch!!!
Du kannst stolz auf dich sein!!!
13 Des 17 oleh anggota: Claudia2305
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13 Des 17 oleh anggota: Monesa70
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13 Des 17 oleh anggota: MoFu27
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krass ❤Lichen Glückwunsch..
13 Des 17 oleh anggota: memyselfandi 79
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13 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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30 Kilo in 5 Monaten? 🤤 Das gibts nicht. Ganz großes Lob, diese Disziplin hätte ich nicht. WOW! Wie geht es dir bei einem solchen Kaloriendefizit?
13 Des 17 oleh anggota: Trixi van Bommel
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super Leistung👍Herzlichen Glückwunsch💚
13 Des 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Bin im Schnitt bei 1400 bis 1800 Kalorien habe aber mit Sport angefangen 🤗
13 Des 17 oleh anggota: Toffifee1989
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13 Des 17 oleh anggota: michi 71
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Klasse, das ist echt ne Leistung!
13 Des 17 oleh anggota: heinrus
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13 Des 17 oleh anggota: junipi
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14 Des 17 oleh anggota: geniesserin2017
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Tolle Leistung! Gratulation! Ich drücke dir die Daumen, dass es weiterhin so gut läuft! ✊️
15 Des 17 oleh anggota: Schneeflocke_7
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Supi, dann wollen wir mal hoffen, dass es genauso weiter geht. Unterstützung ist auf jeden Fall sicher :-). Schönen Freitag
15 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan Toffifee1989
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