Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
2510 kkal
|
Lemak: 87,59g | Prot: 246,23g | Karb: 180,66g.
Makan Pagi: Filé de Frango Grelhado, Activia Ameixa Zero Gordura, Quaker Farinha de Aveia, Chamyto Leite Fermentado, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Best Whey Milho Verde, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Banana. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Óleo de Soja, Contra-filé. Camilan/Lainnya: Hipercalórico caseiro sabor amendoim e baunilha, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Pepperoni (36 cm), Atlhetica Best Whey Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|