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☢️Mittwoch, 13.12.17
Gewicht: 65,2 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,82 % (- 0,03 %)
Mein Eintrag fehlt ja noch.
Gleich mal nachholen!🤗 😉😃🍀
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
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1621 kkal
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Lemak: 38,11g | Prot: 88,77g | Karb: 229,38g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Géramont Cremig Leicht. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Sol&Mar Meeresfrüchte. Camilan/Lainnya: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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