Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
2017 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 157,34g | Karb: 173,77g.
Makan Pagi: Keten Tohumu, MusclePharm Combat İsolate, Ceviz, Feast Frambuaz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Kühne Köri Sos, Keçi Peyniri, Sebze Güveç (Etsiz), Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Ülker Bitter Çikolata %85, Armut, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pınar Protein Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|