|
Ну как бы правде в глаза нужно смотреть...срывы так просто не проходят. Вчера от калорийности на 4 тыс в день так вообще желудок всю ночь разрывало, но нет же. Есть от этого меньше хотеться не стало.
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1486 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 86,99g | Karb: 139,30g.
Makan Pagi: Коммунарка Какао-Порошок, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники, Васькино Счастье Сметана 15%. Makan Siang: Вкусняев Творог Обезжиренный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками. Makan Malam: Ашан Помидор, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Camilan/Lainnya: Milka Шоколад Молочный, Любимый Край Бельгийские Штучки, Пятерочка Груша Красная, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Milka Toffee Wholenut. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|