Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
2481 kkal
|
Lemak: 88,67g | Prot: 125,44g | Karb: 295,17g.
Makan Siang: Escal King Prawns, Frosta Nasi Goreng, Rote Paprika, Brokkoli, Ja! Reines Rapsöl, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzgerfrisch Jagdwurst, Weizenbrötchen, Banane, Clementinen, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel, Mandarine, Seeberger Mandeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Hometrainer - 10 menit, gehen - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|