Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2008
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
56 kkal
|
Lemak: 0,35g | Prot: 1,29g | Karb: 13,38g.
Makan Siang: carrot. Camilan/Lainnya: peach. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 32 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amarok
|