Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1875 kkal
|
Lemak: 170,34g | Prot: 69,22g | Karb: 24,79g.
Makan Pagi: Olej Kokosowy, Natka Pietruszki, Czerwona Papryka, Biedronka Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Omlet lub Jajecznica. Makan Malam: Społem Majonez Kielecki, Olej Kokosowy, Lidl Valley Spire Ser Cheddar, Biedronka Pieczarki, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Bergio Frankfurterki Surowe. Camilan/Lainnya: Orzechy Makadamia, Pomidory, Mlekovita Masło Polskie, Chlebek Keto Wieloziarnisty. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|