Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1215 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 65,29g | Karb: 125,09g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Su Böreği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Ispanak Yemeği. Makan Malam: Besaş Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miho_846
|