Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1969 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 67,93g | Karb: 310,99g.
Makan Pagi: Кофе, Сливы, Злагода Йогурт Клубничный , Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая, Благода Творог Крестьянский 12%. Makan Siang: Сэн Сой Фунчоза, Рыба Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Банан, Хурма, Б.Ю. Александров Сырок Картошка. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaMOS89
|