Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1133 kkal
|
Lemak: 40,55g | Prot: 78,97g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Гречка Отварная. Makan Siang: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Google Fit - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odreylee
|