Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
2277 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 172,86g | Karb: 235,96g.
Makan Pagi: Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Makan Siang: Куриное Филе, Сельдерей, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Makan Malam: Вкуснотеево Сыр Российский, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|