Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1351 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 146,64g | Karb: 102,18g.
Makan Pagi: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Good Food Фундук Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Националь Кокосовая Стружка, Президент Творог 0,2%. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|