Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2017:
|
1391 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 91,73g | Karb: 166,45g.
Makan Pagi: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Чай. Makan Siang: Prime Star Печенье Апельсиновое, Славянка Конфеты Левушка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Makan Malam: Чай, Кировский Булочка с Изюмом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Просто Мёд, Чай, Фасоль Стручковая. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|