Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1289 kkal
|
Lemak: 115,45g | Prot: 52,32g | Karb: 9,88g.
Makan Pagi: Pomidory, Chlebek Keto Wieloziarnisty, Mlekovita Masło Klarowane. Makan Malam: Sałatka Warstwowa Szynka Ola La. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|