Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1978 kkal
|
Lemak: 100,06g | Prot: 97,82g | Karb: 172,69g.
Makan Pagi: Café, Manteiga (com Sal), Pullman Bisnaguito Integral. Makan Siang: Regina Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Malam: Regina Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Do Bem Suco de Laranja, Sadia Presunto Fatiado. Camilan/Lainnya: Café, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|