|
Ненавижу дни рождения, которые празднуются три дня. Пятница-воскресенье обжиралово. Весь двухнедельный прогресс насмарку. (((
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1162 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 38,64g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Bonfesto Ricotta. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Конфеты Вафельные, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Молочный Мир Його Фит, Драники, Капустный Салат. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Да, поэтому и пытаюсь под любым предлогом отказаться от застолья! А если и попадаю, то сижу изборочно ем , а все смотрят, как на дурака)))
12 Des 17 oleh anggota: Slavyan1
|
Точно, но там ещё и наливают, а закусывать надо.
12 Des 17 oleh anggota: aldaul
|
Кладут в тарелку, а не в рот
12 Des 17 oleh anggota: pashered
|
я тоже так хожу) пью чистую водичку и ем шпинатик) ну не могу я вот так взять и похерить свои труды
12 Des 17 oleh anggota: Natella1105
|
мне уже стыдно(((
пошла калории считать
13 Des 17 oleh anggota: aldaul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldaul
|