|
Ich muss die Notbremse ziehen. Ich bin schon wieder voll in der falschen Richtung und keiner sagt was...Jeeetzzzt.
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1564 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 46,30g | Karb: 229,55g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Extra Dunkel, Äpfel, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Rustikales Landbrot. Makan Siang: Banane, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Aldi Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Rougette Landkäse, Kaufland Rustikales Landbrot, Mars Brownie. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
dann sag ich mal: Hey, iß weniger sonnst siehst Du bald aus wie Dein Profilbild! :-)
12 Des 17 oleh anggota: marcothebrain
|
12 Des 17 oleh anggota: Big Gloria
|
12 Des 17 oleh anggota: Flower*78
|
Gern geschehen. Disziplin halten ist nicht immer einfach aber machbar, viel Erfolg!
12 Des 17 oleh anggota: marcothebrain
|
Ich werde von Tag zu Tag dicker und ich kann nichts dagegen machen. Ich bin einfach nur schwach.
12 Des 17 oleh anggota: Big Gloria
|
Durchhalten !!! Du schaffst das 👍 Und am besten für jedes Mal wo Du stark bleibst, selber mal auf die Schulter klopfen ... ist gut für die Seele ✌️
12 Des 17 oleh anggota: Fruchti3k
|
STOP!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich schicke dir ganz viel Stärke, nutze den Tag und verschiebe es nicht auf morgen, übermorgen, nächsten Montag, nächstes Jahr. Jetzt anfangen und diszipliniert durchziehen! Es kommen immer mal Höhen und Tiefen, die sollten dich aber nicht von deinem Vorhaben abhalten. Also *Ars..tritt und anfangen*
12 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
|
Lass die Schwäche nicht Oberhand gewinnen. packs an. wirst sehen es klappt. Drück dir die Daumen.🤗
12 Des 17 oleh anggota: schnorra
|
Ich danke euch. Aufgeben ist keine Option.
12 Des 17 oleh anggota: Big Gloria
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Big Gloria
|