Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
914 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 84,46g | Karb: 70,67g.
Makan Pagi: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Рождественский", Огурец (с Кожурой), Американо, Вареное Яйцо, Седьмой континент Говядина Отварная. Makan Siang: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Makan Malam: Bifrut Сироп Малиновый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Camilan/Lainnya: Круазетт Хлебцы Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OYaKovalchuk
|