|
😊
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
2346 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 228,24g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Кедровые Орехи. Makan Siang: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Malam: Окей Хлеб Радамир Особый, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная, Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, VP Laboratory BCAA 8:1:1. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|