Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1951 kkal
|
Lemak: 139,58g | Prot: 123,15g | Karb: 41,86g.
Makan Siang: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Митколь Рулет Куриный, Перекресток Сыр Голландский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 4 jam, Стоячая работа - 2 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egorovav
|