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Juhuu endlich mal die 3 vorm Komma, nachdem die Waage da ne gefühlte Ewigkeit drüber rumgesprungen ist 🤗
Habt einen schönen Tag 😘
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103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
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1996 kkal
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Lemak: 61,80g | Prot: 76,05g | Karb: 285,24g.
Makan Pagi: Alnatura Hafer Drink Natur, Rote Paprika, Äpfel, Provamel Soya Alternative zu Quark Mango, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Vitamin Well Antioxidant, Alnatura Apfelsaft Naturtrüb, Wheaty Spacebar Hanf, Kellogg's Crunchy Nut, Dennree Magerquark, Edeka Bio Mandeldrink Classic. Makan Siang: Alnatura Hafer Drink Natur, Banane. Makan Malam: Alnatura Coco Drink, Beste Ernte Rote Beete, Eismann Fischfilet nach Hausfrauen Art, REWE Pfannengemüse, Edeka Bratkartoffeln , Granini Orangensaft. Camilan/Lainnya: Aldi Salzstangen, Lorenz Nic Nac's, Ferrero Rocher, Raffaello Raffaello. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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