Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
2714 kkal
|
Lemak: 147,34g | Prot: 132,04g | Karb: 230,84g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻. Makan Siang: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Malam: 杏仁. Camilan/Lainnya: 玉米棒加牛油, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 沙拉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 炸雞塊（低脂）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|