Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2017
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2017:
|
1237 kkal
|
Lemak: 60,12g | Prot: 83,34g | Karb: 97,82g.
Makan Pagi: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лента Сыр Пошехонский 45%. Makan Siang: Красное Яблоко, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Camilan/Lainnya: Лазанья с Мясом, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aston282
|