|
Morgens
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1517 kkal
|
Lemak: 59,39g | Prot: 51,99g | Karb: 198,44g.
Makan Pagi: Nutella Brot, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Block House Sour Creme, McDonald's Ketchup, Burger King King Nuggets (6), Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Lidl Griechischer Joghurt, Milfina Butter , Möhrensalat, Käse, Herta Finesse Putenbrust, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Stollenkonfekt , Plätzchen, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
1580 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elifchen
|