Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
2891 kkal
|
Lemak: 82,82g | Prot: 236,34g | Karb: 287,82g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Artesano, Filé de Frango Grelhado. Makan Siang: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Black Skull Whey 3Hd, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada, Activia Ameixa Zero Gordura, Polenghi Polenguinho Gorgonzola, Maçãs Fuji. Makan Malam: Amêndoas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Batatas Fritas, Polenta Frita. Camilan/Lainnya: Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Jasmine Fibra de Trigo, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Linhaça Marrom, Activia Ameixa Zero Gordura, Chamyto Leite Fermentado, Jeunesse Naära. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ABenatte
|