Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1524 kkal
|
Lemak: 112,41g | Prot: 99,42g | Karb: 24,49g.
Makan Pagi: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Zaeli Amendoim, Perdigão Salsicha Hot Dog, Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon. Camilan/Lainnya: Bacon, Zaeli Amendoim. lagi...
|
|
316 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelycerqueira
|