Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1463 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 46,58g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: French Toast with Butter , Apples . Makan Siang: Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Makan Malam: Pork Backribs , Arctic Gardens Mixed Vegetables, Uncle Ben's Brown Rice, VH Mild Garlic Rib Sauce. lagi...
|
|
3534 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bak Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelly140
|