Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1833 kkal
|
Lemak: 87,03g | Prot: 72,56g | Karb: 199,46g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, V8 Purple Power, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Makan Siang: Sweet Potato Fries, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Pork Roast, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Brownberry 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Minh Mini White Meat Chicken Egg Rolls, Costco Mini Quiche, Kontos Spanakopita, Kirkland Signature Meatballs. Camilan/Lainnya: Smucker Foods Sweet Orange Marmalade, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Bananas. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaGT
|