Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
3657 kkal
|
Lemak: 134,76g | Prot: 149,21g | Karb: 477,10g.
Makan Pagi: Ei, Edeka Schinkenspeck, Riesa Makkaroni-Chips. Makan Siang: Homann Rollmops, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Mischkornbrot. Makan Malam: Weihnachtsplätzchen. Camilan/Lainnya: Mischbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Mandeln, Mandarine, Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Hometrainer - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|