|
👍😀
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
766 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 21,60g | Karb: 94,14g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Kaffee, Banane. Makan Siang: Rapsöl, Rinderhackfleisch, Porree, Milfina Crème Leicht Kräuter, Milbona Saure Sahne, Aldi Bandnudeln, Aldi Bio Gemüsebrühe. Makan Malam: Aldi Sommer Frucht-Mix, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Aldi Nord Skyr. Camilan/Lainnya: Sondey Butter Spritzgebäck, Vanillekipferl, Kaffee. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Penghisap Debu - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Grundpflege von Angehörigen - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liselottevonne pfalz
|