|
Moin und eine schöne Woche wünsche ich Allen....
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1955 kkal
|
Lemak: 92,07g | Prot: 84,95g | Karb: 204,29g.
Makan Pagi: Kiwi, Fleischsalat, Vollkornbrot. Makan Siang: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Mohnkuchen, Kekse. lagi...
|
|
221 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Des 17 oleh anggota: calpe2012
|
Super Abnahme👍Dankeschön das wünsche ich dir auch🙋
11 Des 17 oleh anggota: sandram.80
|
11 Des 17 oleh anggota: Viviace
|
11 Des 17 oleh anggota: Gänseblümchen80
|
Danke Elfe,dir auch schöne Woche🙋
11 Des 17 oleh anggota: Pavanka
|
Hey supi! Siehste, war das Ente essen doch gar nicht soooo schlimm 👍😀
Hab einen schönen Tag
11 Des 17 oleh anggota: liselottevonne pfalz
|
11 Des 17 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|