Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1555 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 80,53g | Karb: 214,32g.
Makan Pagi: Carrefour Edam, Pechuga de Pavo, Carrefour Tumaca, Zumo de Naranja Natural, Pan de Salvado. Makan Siang: Tortilla de Patatas, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Carrefour Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Carrefour Queso Fresco, Alipende Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: Ciruela Pasa, Plátano. lagi...
|
|
754 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam dan 25 menit, Gym - 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vane.2056
|