Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1072 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 40,33g | Karb: 144,08g.
Makan Pagi: Geflügelaufschnitt, Gekochtes Ei, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Brötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Filinchen Original. Makan Malam: Lidl Salatherzen, Zwiebeln, K-Classic Salami, REWE Leberwurst, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Bananen, Weihnachtsplätzchen, Mandarine. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|