Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
983 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 100,02g | Karb: 66,78g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Рассольник. Makan Siang: Цветная Капуста, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Цветная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Мёд, Whey Protein. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, пол дэнс - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|