Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1640 kkal
|
Lemak: 76,85g | Prot: 88,28g | Karb: 145,97g.
Makan Pagi: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Alnatura Chia Samen, Edeka Kokos Raspeln, Alnatura Speisequark 20%. Makan Siang: Frischgold Körniger Frischkäse, Alnatura Haferflocken, Banane, Gekochtes Ei. Makan Malam: Frischgold Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leerdammer Caractère, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Croissant, Nutella Nutella, Huober Brezeln, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|