Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2017
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1767 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 135,67g | Karb: 174,71g.
Makan Pagi: Haferflocken, Léger Magermilch. Makan Siang: Zwiebeln, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Champignons, Zucchini, Coop Peperoni. Makan Malam: Hirz Hüttenkäse, Coop Proteinbrot, Hühnerbrühe oder Bouillon, Mandeln. Camilan/Lainnya: Aldi Suisse Chocolate Chip Cookies, Cailler Milch-Nuss, Tee mit Milch und Zucker, Gummibärchen, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|