|
Жрём-с. Увы...
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2017:
|
1254 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 61,38g | Karb: 134,38g.
Makan Pagi: Яйцо, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Апельсин, Авокадо, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Makan Siang: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Makan Malam: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Сметана 10%, Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Camilan/Lainnya: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей. lagi...
|
|
3109 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berenang (Lambat) - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Istirahat - 8 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|