Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
1257 kkal
|
Lemak: 26,66g | Prot: 96,66g | Karb: 104,19g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Любятово Хлопья Кукурузные Легкие, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Siang: Приготовленная Красная Фасоль, ФЭГ Имбирь Маринованный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Семья Индейка Филе Грудки. Makan Malam: Твердый Сыр Пармезан, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Gym - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|